Việc để lại sẹo trên mặt dù do nguyên nhân chủ quan hay khách quan đều là điều không ai mong muốn, vì vậy, bạn cần tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn khoa học để tránh làm vết sẹo trở nên trầm trọng. Hãy cùng tìm hiểu xem bị sẹo trên mặt thì nên kiêng ăn gì thông qua bài viết này nhé.
1. Thực phẩm không nên ăn.
1.1. Rau muống
Là một loại thực phẩm rất tốt có tính mát, có thể nhuận trường, lợi tiểu, tái tạo da, kích thích sản sinh tế bào collagen mới…tuy nhiên chính vì rau muống có rất nhiều tác dụng tốt, hơn nữa lại còn kích thích tăng sinh collagen vì thế, nếu ăn nhiều rau muống, không những khiến vết thương mau lành mà còn xuất hiện thêm nhiều lớp mô cứng, từ đó hình thành sẹo lồi.
1.2. Thịt bò
Thịt bò chứa rất nhiều protein, nhưng đó lại là tác nhân gây ra sẹo lồi, bởi khả năng kích thích tăng sinh tế bào, vì thế, người ăn thịt bò trong thời gian vết thương hở sẽ có khả năng để lại sẹo lồi rất cao.Ngoài ra, khi vết thương đang hình thành da non, nếu sử dụng thịt bò sẽ khiến cho da non trở nên sẫm màu, làn da trở nên loang lổ với những vết sẹo lồi, thâm xấu xí.
1.3. Trứng
Một thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng trứng lại có tác động xấu đến quá trình hình thành sẹo. Tại các vùng vết thương hở, trứng thúc đẩy quá trình phát triển các tế bào da, các tế bào này sẽ nhô lên phát triển mạnh mẽ, trở thành sẹo lồi khi vết thương lành. Vì vậy hãy loại bỏ trứng ra khỏi thực đơn hàng ngày nếu bạn đang điều trị vết thương nhé.
2. Thực phẩm nên ăn
2.1. Vitamin C
Vitamin C có rất nhiều trong các loại rau, củ, quả…nó có tác dụng cần thiết cho việc tái tạo lại collagen trên da, giúp vết thương nhanh liền sẹo, cải thiện tình trạng làn da, giúp da trở nên sáng mịn. Để bổ sung Vitamin C, bạn có thể ăn các loại hoa quả như: cam, chanh, đu đủ, dâu tây, kiwi….
2.2. Rau má
Rau má là một loại thực phẩm có tính mát và thanh lọc cơ thể tốt. Sử dụng rau má không những giúp điều trị sẹo tốt mà còn giúp giải độc, thanh nhiệt. Uống nước ép rau má hàng ngày sẽ giúp làn da bạn trở nên mịn màng, tươi trẻ, đặc biệt rau má cực kỳ hiệu quả đối với những ai bị sẹo lõm.
2.3. Cà chua
Một thực phẩm phổ biến, có thể tìm ở bất cứ đâu đó là cà chua. Cà chua chứa nhiều vitamin A và C, giúp ngăn ngừa tối đa sự hình thành sẹo, kích thích tăng sinh collagen, thay thế tế bào cũ bằng các tế bào mới, hiệu quả trong điều trị sẹo lõm, sẹo do mụn gây ra. Để bổ sung Cà chua hàng ngày, chúng ta có thể ép nước, ăn cà chua sống hoặc dùng cà chua như một loại gia vị cho các món ăn trong bữa chính của bạn…
3. Cách chăm sóc vết thương trên mặt để tránh bị sẹo
Có rất nhiều tác nhân gây nên vết thương trên mặt, tuy nhiên để hạn chế việc hình thành sẹo, hãy thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch vết thương
Việc đầu tiên cần làm khi bị thương là làm dịu, làm sạch vết thương bằng nước sạch để tránh nhiễm trùng. Nếu trên da còn các dị vật hay tác nhân gây ra vết thương, hãy dùng 1 chiếc nhíp đã được khử trùng bằng cồn, gắp nó ra và lau vết thương bằng khăn sạch hoặc bông gạc.
- Bước 2: Băng bó vết thương
Băng vết thương lại có thể hạn chế sự tiếp xúc với vi khuẩn và bụi bẩn khiến vết thương trở nên trầm trọng hơn. Nên băng bó vết thương với kháng sinh dạng thuốc mỡ, nó sẽ giữ ẩm cho vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết thương nhanh lành hơn.
- Bước 3: Đừng bao giờ bóc vảy vết thương
Trong quá trình lành vết thương, bạn sẽ nhận thấy xung quanh vết thương hình thành một lớp vảy cứng, đó là kết hợp của các tế bào bạch cầu, hồng cầu, fibrin… Nếu bóc đi lớp vảy này, bạn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vết thương và có thể đối mặt với việc tạo ra một vết sẹo lớn hơn sau này đấy.
- Bước 4: Điều trị sẹo sau khi vết thương lành
Sau khi vết thương lành sẽ hình thành da non, vùng da này mỏng và dễ bị tổn thương, vì thế chúng ta cần chăm sóc kỹ càng. Để tránh cho sẹo bị sẫm màu, dị dạng (lồi, lõm…) chúng ta cần tuân thủ chế độ ăn khoa học, ngoài ra còn có thể tham khảo những cách điều trị để xóa mờ sẹo thông qua các bài thuốc dân gian từ thiên nhiên, hoặc, để có thể xóa sẹo một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn có thể tìm đến các loại kem trị sẹo đến từ các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường.
Điều trị sẹo là quá trình cần sự tỉ mỉ và lâu dài, vì thế để hạn chế tối đa việc hình thành sẹo xấu xí, hãy tuân thủ theo chế độ ăn mà bài viết đã giới thiệu cho bạn nhé.
Chúc các bạn thành công.
